За 12 минут в день можно снизить риск развития деменции. К такому выводу пришли ученые в ходе исследований, сообщает PRIMPRESS. Их результаты были опубликованы в Journal of Alzheimer's Disease.
Фото: pixabaypixabay
Группа ученых изучила 60 пожилых людей, ранее жаловавшихся на проблемы с памятью. Наблюдения шли в течение 12 недель. Пожилых людей разделили на две группы. Первая ежедневно в течение 12 минут слушала музыку.
В начале и конце исследования ученые брали у участников кровь на анализ, оценивая показатели. Результаты показали, что у людей, практикующих медитацию, в лучшую сторону изменился ряд биомаркеров, связанных с повышенным риском болезни Альцгеймера.
Источник: rambler.ru
